1096. 今日のごはん

ダイエット

朝：ローソンのミニチョコアイスバー(44kcal)、ファミリーマートのミニフルーツアイスバー(66kcal)、ローソンの味噌こんにゃく麺(90kcal)、200kcal

昼：ローソンのアスパラスナック(366kcal)、ファミリーマートのシロクマアイス(94kcal)、500kcal

晩：スターバックスのソイラテ（212kcal）、食パン8枚切り1枚、ローソンのタンドリーチキン（90kcal）、450kcal

 

 

合計、1,150kcal

1094. 今日の体重331

ダイエット

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。


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114.2㎏でした！

 

昨日あれだけ食べたのに増えていないのは、逆に怖いです。

 

水分不足で、また結石になりそうです。

 

注意します。

1093. 今日のごはん

ダイエット

朝：なし

昼：湯島ファンタジアのランチ（3,500kcal）、まんじゅうアイス（197kcal）、3,700kcal

晩：なし

 

合計、3,700kcal

 

ファンタジスタのランチのカロリーは概算です。

 

今日は17,500歩歩きました。