朝：イカの姿フライ2枚、ローソンのミニチョコバー1本、200kcal 昼：ローソンのいかのゲソ天、ローソンのチョコバー1本、400kcal 夜：ローソンのチョコバー1本、セブンイレブンのビーフン、唐揚げサラダ、650kcal 合計、1,250kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか？ 135.7㎏でした！ 変わっていませんね・・・ 今日もがんばります！

朝：なし 昼：ローソンのサラダスパゲティと置き忘れていた鶏肉ささみ、450kcal 夜：わなげ一袋とイカの姿揚げ4枚、700kcal 合計、1,150kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はいかほどでしょうか。 135.7㎏でした！ 昨日はフル装備でしたから、比較はできませんが、順調に減っていますね。 ありがたいことです。