朝：ローソンのサンドウィッチ、おにぎり、450kcal 昼：サニーのやさいたっぷり豚骨カップ麺(400kcal)、ローソンのおにぎり、ナスのみそ田楽（350kcal）、950kcal 晩：セブンイレブンの冷しゃぶサラダ、シャトレーゼのアイス、塩トマト少々、300kcal 合計、1…

忘れずに飲みました。

昨晩は久しぶりに焼肉を食べました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 133.6㎏でした！ 少し減りました。 また今日も仕事をがんばります(^O^)／