朝：シャトレーゼの小さいヨモギ餅1つ、ローソンのサンドウィッチ、300kcal 昼：ローソンのおにぎり2個、450kcal 晩：フォルクスのガーリックステーキ（600kcal）、サラダ、パン、コーンスープ、シャトレーゼのアイス2,850kcal 合計、3,600kcal フォルクスで…

忘れずに飲みました。

昨日は、カツ丼のぶんだけおおすぎでした。 でも夜までしっかりとおなかももったので、あれはあれでよかったのかもです。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 130.2㎏でした！ なんとか逓減傾向に戻し始めたでしょうか。 便秘がほぼ解消してい…