朝：野菜サラダ、10枚切り食パン2枚、牛乳とマンゴーのスムージー、600kcal 昼：素麺3把、ポテトチップス少々、イカリ豆少々、カルピスアイスバー、850kcal 晩：海鮮炒め、ごはん、メロン味のしろくま、明太子、小松菜の塩もみ、胡麻煎餅少々、850kcal 合計…

忘れずに飲みました。

昨日は野放図に食べました。 三連休マジック恐ろしいです(笑) さて今朝の体重はどうなっているのでしょうか？ 130.9kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 水分だけじゃないですね。