朝：スイカ少々、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、ローソンのおにぎり2個、500kcal 昼：セブンイレブンの焼き鳥2本、アーモンド、エフコープの芋スティックのお菓子1本、徳用ビスコ1個、300kcal 夜：サニーのわかめたっぷりカップ麺、カボチャと牛肉の煮っころが…

忘れずに飲みました。

昨日・一昨日と、土日は食べすぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 129.9㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：野菜サラダ、ハム、食パン1枚、350kcal 昼：カップ麺、菓子パン他、アーモンド、1,750kcal 夜：ナスの煮びたし、もつ煮込み、ごはん、シャトレーゼのアイス、700kcal 合計、2,800kcal 昼の友人との食事が無くなったのに、逆に菓子パン食べてアウトです。…

忘れずに飲みました。

昨日は食べすぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 129.8㎏でした！ 微減です。 マジ、マジノ線ですｗ 今日は昼は旧い友人と食事の予定です。 久しぶりに食べますよー！