朝：スイカ少々、庭の桃一切れ、100kcal 昼：チャルメラの宮崎辛麺のカップ麺、350kcal 晩：ローソンのサンドウィッチ、焼き鳥2本、生春巻き、お菓子1/2袋、850kcal 合計、1,300kcal 目標の1,250kcalをすこしオーバーしました。 お菓子が余計でした。 或る御…

今日も忘れずに飲みました。

昨日は、晩ごはんを食べ過ぎました。 今日から東京出張です。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 129.7㎏でした！ 少し減りました。 ほんと、少しだけですが、ほふく前進するごとくがんばります(/・ω・)/