朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、アーモンド10粒、100kcal 昼：ローソンの焼き鳥2本、おにぎり、400kcal 晩：スシローのお寿司9皿、950kcal 合計、1,450kcal 夜は遅くまで仕事をしていた部下と食事をしました。 昼までのカロリー抑えていました。 おかげで、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 127.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 水分でしょうねぇ・・・ 昨日は外の作業が多くて夜でも体が火照っていました。 ガバガバ水を飲んでしまいました。 でも油断しないように、今日もがんばりま…