朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、サニーのピーナッツおかき少々、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々、アーモンド5粒、100kcal 昼：サニーのわかめカップ麺、ピーナッツおかき少々、大賀薬局で買ったおからクッキー少々、350kcal 晩：徳用ビスコ1個、焼き鳥9本(9…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 125.9㎏でした！ まだ若干の便秘気味ですが、体重は減ってきました。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/