朝:目玉焼き、食パン10枚切り2枚、サラダ、エフコープの野菜かりんとう(200kcal)、600kcal、 昼:白玉団子4つ、エフコープのお菓子1袋、魚肉ソーセージ、800kcal 晩:もつ鍋、ご飯2膳、生卵、梨2切れ、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々、1,150kcal 合計、2,5…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 128.0㎏でした! うーん 高止まりです。
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