朝：梨2切れ、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、100kcal 昼：サニーの野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩：徳用プリッツ(75kcal)、胡麻せんべい少々(50kcal)、食パン10枚切り3枚、マックスバリュのレバもやし炒め半分(170kcal)、海鮮サラダ1/3(100kcal)、手羽元の煮…

忘れずに飲みました。 アマゾンで追加の注文もしました。 そろそろ届くでしょう

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 125.2㎏でした！ おおっ お盆前の体重を下回りました。 10日以上寄り道しましたが、それもまたよし！です。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/