朝：梨2切れ、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、100kcal
昼：サニーの野菜たっぷりカップ麺、250kcal
晩：徳用プリッツ(75kcal)、胡麻せんべい少々(50kcal)、食パン10枚切り3枚、マックスバリュのレバもやし炒め半分(170kcal)、海鮮サラダ1/3(100kcal)、手羽元の煮込み1つ(100kcal)、サニーのチーズの包み揚げ2本、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々、900kcal
合計、1,250kcal
目標1,200kcalにたいして、少しオーバーしました。
また明日からがんばります(/・ω・)/
