朝：シーチキンサラダ(150kcal)、アボカド半分弱(90kcal)、食パン10枚切り2枚、450kcal 昼：エフコープの小魚チップス(280kcal)、ミニカステラ2個(150kcal)、ジンジャーエール1杯(100kcal)、ボンサンクのチョコカップケーキ(200kcal)、750kcal 晩：ごはん、…

忘れずに飲みました。

昨日は夜ごはんを、食べ過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.6㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) あれだけスープ飲めば、水分でそうなります。 昨日の大変な草むしりのダメージが残っているので、今日はゆっくり休み…