朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのわかめたっぷりカップ麺、250kcal 晩：キャラメル4粒(76kcal)、食パン6枚切り2枚(348kcal)、マカロニのケチャップ炒め(250kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー(50kcal)、味噌ピーナッツ(150kcal)、900kca…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.7㎏でした！ 便秘ははんぶん解消しています。 しかし、まだ土曜日の晩の食事がお腹に残っている感触です。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/