朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、シーチキンサラダ(150kcal)、アボカド半分弱(90kcal)、食パン6枚切り2枚(350kcal)、650kcal 昼：興伸の芋ようかん（200kcal）、ローソンのミニチョコアイスバー、300kcal 晩： 合計、

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.1㎏でした！ 思ったより減っていません。 でもカロリー管理は出来ています。 今日も仕事をがんばります！(/・ω・)/