587. 今日のごはん

ダイエット

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、シーチキンサラダ(150kcal)、アボカド半分弱(90kcal)、食パン6枚切り2枚(350kcal)、650kcal

昼：興伸の芋ようかん（200kcal）、ローソンのミニチョコアイスバー、300kcal

晩：

 

合計、