朝：ローソンの8枚切りパン(1枚117kcal)、2枚半、コーン野菜サラダ、パストラミビーフ、セブンイレブンの冷凍マンゴー1袋、500kcal 昼：ローソンの菓子1袋、400kcal、 晩：湯島エスターテのイタリアン、3,000kcal 合計、3,900kcal イタリアンは概算です。 東…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 123.2㎏でした！ 減ってはいますが、まだまだ旅行前には戻っていません。 しかし、あの時は水分がかなり抜けている状態でした。 じっくりと管理していきましょう(/・ω・)/