2019-09-04 610. 今日のごはん ダイエット 朝:ローソンの8枚切りパン(1枚117kcal)、2枚半、コーン野菜サラダ、パストラミビーフ、セブンイレブンの冷凍マンゴー1袋、500kcal 昼:ローソンの菓子1袋、400kcal、 晩:湯島エスターテのイタリアン、3,000kcal 合計、3,900kcal イタリアンは概算です。 東京に出張に来た社員と営業所の社員を労うために豪華な晩ごはんをご馳走しました。 自腹だったので懐が痛いですが、皆がとても美味しい食事を楽しんでくれたので満足です。 エスターテ、また行きたいですね