朝：6枚切りブドウ入り食パン1枚、スパゲティサラダ、ミニカルピスアイスバー、300kcal 昼：餃子の王将の餃子1人前、皿うどん3/4、チャーハン半分、鳥ときのこの炒め物半分、味噌ピーナッツ少々、1,550kcal 晩：カレーライス大盛り、おからクッキー（260kcal…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 123.7㎏でした！ 朝食たべた後に測定しました。

朝：サニーのコーンとシーチキンサラダ、サンドウィッチ用食パン3枚、さかえ屋のくずきり、胡麻せんべい少々、400kcal 昼：サニーの汁なし担々麺、ガリガリ君マルチ、味噌ピーナッツ少々、400kcal 夜：いただき物のステーキ、アジとひらすの刺身、もずく、ご…

忘れずに飲みました。