朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのカップ麺甘辛豚ネギそば、300kcal 晩：スシローのお寿司9皿、チーズおかき2個、豆乳おからクッキー少々、味噌ピーナッツ少々、1,300kcal 合計、1,650kcal 今日は昼休みに歯医者さんに行きます。 検診とは…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 124.5㎏でした！ 土日に食べ過ぎたのと、水分を多くとっているのが影響しています。 でもカロリー管理はしっかりしているので、いずれ減るでしょう。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/