朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サンドウィッチ用食パン3枚、魚肉ソーセージ1本(120kcal)、カツオのシーチキン4/5缶(180kcal)、600kcal 晩：カキフライ5個、サンドウィッチ用食パン3枚、エフコープのジャガイモコロッケ1個、味噌ピーナッツ少々、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 124.4㎏でした！ 体重、減ってはいますね。 軽度の便秘気味です。