朝：山王病院で買ったアーモンドと小魚のおつまみ、昆布のおつまみ、150kcal 昼：サニーで買った駅弁(1,100kcal)、マイタケの天ぷら(90kcal)、帝釈天の草団子4個(200kcal)、シャトレーゼの杏仁アイス(103kcal)、1,500kcal 晩：赤身のステーキ250g(900kcal)、…

忘れずに飲みました。

今朝は病院で計測しました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 123.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) しかし、服を着ている状態ですから、1㎏減らすそうです。 つまりは122.4㎏です。 やっぱり、増えとるやないかーい(´・ω・｀) …