664. 今日のごはん

朝：山王病院で買ったアーモンドと小魚のおつまみ、昆布のおつまみ、150kcal

昼：サニーで買った駅弁(1,100kcal)、マイタケの天ぷら(90kcal)、帝釈天の草団子4個(200kcal)、シャトレーゼの杏仁アイス(103kcal)、1,500kcal

晩：赤身のステーキ250g(900kcal)、ごはん、ピーナッツ12粒(60kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー1袋(72kcal)、豆腐の冷ややっこ1/3(70kcal)、バナナのバームクーヘン(120kcal)、1,250kcal

合計、2,900kcal

帰る途中に立ち寄ったサニーで、駅弁フェアをしていました。

3つ買って、父と伯母と分けながら食べました。

正直、1,100kcalは過大かもしれません。

でも多めにつけておきます。