朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩：サニーのサーモンフライ2切れ、カキフライ2つ、食パン10枚切り3枚、野菜サラダ1/4、シャトレーゼのスイカバー、小魚チップス少々、梨1/2、さやえんどうスナック少々、950kc…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 122.4㎏でした！ 減っています。 先週末まで早く戻りたいです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/