2019-09-26 679. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩:サニーのサーモンフライ2切れ、カキフライ2つ、食パン10枚切り3枚、野菜サラダ1/4、シャトレーゼのスイカバー、小魚チップス少々、梨1/2、さやえんどうスナック少々、950kcal 合計、1,250kcal 小魚チップスのぶん、少しだけ摂取カロリーがオーバーしました。 またあしたもがんばります(/・ω・)/