朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、ブドウ2粒、50kcal 昼：なし 晩：湯島エスターテで社内接待の会食、一風堂の赤丸野菜ラーメン、4,000 合計、4,050kcal 夜の会食時、お酒を飲み過ぎました。 加えて、シメで博多ラーメンを食べました。 福岡から出張で上京した…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 122.7kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：ローソンのからあげくん鎮守府シーフードカレー味、サニーのあごだしカップ麺、550kcal 晩：食パン8枚切り2枚、オニオンスライス少々、かぼちゃのサラダ(350kcal)、シーチキン少々(50kcal)、枝豆スナック半袋(200k…

忘れずに飲みました。