2019-10-03 697. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:ローソンのからあげくん鎮守府シーフードカレー味、サニーのあごだしカップ麺、550kcal 晩:食パン8枚切り2枚、オニオンスライス少々、かぼちゃのサラダ(350kcal)、シーチキン少々(50kcal)、枝豆スナック半袋(200kcal)、平成最後のグミ15粒(150kcal)、1,050kcal 合計、1,650kcal 今日は営業会議の日でした。 ストレスが溜まったので食べ過ぎてしまいました。 またあしたもがんばります(/・ω・)/