朝:冷凍バナナ1/2、50kcal 昼:サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩:食パン10枚切り2枚、サニーの鴨肉ジャーマンポテト(179kcal)、3種のサラダ1/3(196kcal)、ほうれん草のおひたし(30kcal)、サンマの蒲焼き(300kcal)、シャトレーゼの梨アイスバー(87kcal…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか? 121.0kgでした! 110kg台に向けて再トライです!
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