朝：ガゼリ菌のヨーグルト、ピーナッツおかき少々、100kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩：ロイヤルホストの和風ハンバーグとオニオングラタンスープ（754kcal）、おでんのこんにゃく、糸こんにゃく、イワシつみれ、ミカン1個(60kcal…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 120.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 昨日、唐揚げやコロッケを馬鹿食いした影響です。 くわえて、便秘気味です。 切れ痔がこわいです( ;∀;) 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/