朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、リンゴ1切れ、100kcal 昼：食パン10枚切り2枚、ゴボウのかき揚げ(348kcal)、和菓子3つ(450kcal)、魚肉ソーセージ、ピスタチオ10粒、ピーナッツ4粒、1,200kcal 晩：SARAJのインドカレー・ナン2枚半、サラダ、タンドリーチキン…

飲み忘れました・・・orz

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.4㎏でした！ 昨日は1㎏の服を着ていたのに、300gしか減っていないということは、まずいです。 いや本当にまずいです。 接待が続いていますが、なんとか自制しないとです。 危機感いっぱいです。