朝：食パン10枚切り2枚、野菜コロッケ1個、イカフライ少々(50kcal)、500kcal 昼：イカフライ少々(100kcal)、シャトレーゼのラムレーズンアイスバー(208kcal)、エースコックのきつねうどんカップ麺、600kcal 晩：博多駅くうてん天の鉄板焼きフルコース(フィレ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.3㎏でした！ 久しぶりの110㎏台です。 油断しないようにカロリー管理します(/・ω・)/