朝:食パン10枚切り1枚、白身フライ1個(209kcal)、徳用ビスコ1個、500kcal 昼:フルフルの明太フランス半分(250kcal)、チーズパン(250kcal)、100kcalカレーライス(550kcal)、スナック菓子少々(50kcal)、胡麻の芋かりんとう少々(100kcal)、豆菓子(311kcal)、1…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.5㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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