朝:食パン10枚切り2枚、アボカドサラダ、シーチキン少々、柿1/3個(42kcal)、450kcal 昼:博多大丸地下の親子丼1.2人前(960kcal)、ひよこの洋菓子4個(440kcal)、あわしま堂の紅白もち2個(312kcal)、1,750kcal 晩:東筑軒のかしわ飯弁当(800kcal)、甘夏1/3個(…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 120.1㎏でした!
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