朝：ぜんざい2.5杯(360kcal)、お餅小3個(240kcal)、焼き芋1/2個(70g、114kcal)、750kcal 昼：エフコープの海老せんべい（260kcal）、ローソンのハンバーガー（406kcal）、700kcal 晩：食パン10枚切り2枚、鰯のかまぼこ4切れ、レタス、300kcal 合計、1,750kca…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.3㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 結石が痛そうなので、水を多めにとっています。