朝:ローソンのポテトスナック、300kcal 昼:ローソンの海老スナック(171kcal)、食パン8枚切り2枚(244kcal)、野菜サラダ(63kcal)、500kcal 晩:食パン8枚切り2枚、ローソンの生春巻き、400kcal 合計、1,200kcal 失敗しました。 久しぶりに1,150kcalで終わっ…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.5kgでした! 東京の体重計は低く数字が低くなります。
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