朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：梅の花の恵方巻(700kcal)、西谷家のこってりラーメンと替玉（1,100kcal）、セブンイレブンのふわふわちぎりパン（440kcal）、ミルクフランス（372kcal）、2,650kcal 晩：ふぐの刺身(150kcal)、ヒラメのムニエル3皿…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：食パン8枚切り2枚(244kcal)、ブロッコリー7切れ、シーチキン少々、笹かまぼこ1個(48kcal)、牛乳300ml(201kcal)、リンゴ1/3個(73kcal)、700kcal 昼：ヤマザキの福岡バーガー(333kcal)、ミニ笹かまぼこチーズ味(33kcal)、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、ひよこ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.0㎏でした！ 昨日は仙台で食べ過ぎました。

朝：ウィンナー5本(273kcal)、スクランブルエッグ(150kcal)、ポテトサラダ(170kcal)、食パン10枚切り2枚、クロワッサン2個(368kcal)、ミニ肉団子5個(206kcal)、オレンジジュース1杯(84kcal)、1,500kcal 昼：お客様の宴会会食(2,500kcal)、2,500kcal 晩：仙台…

忘れずに飲みました。