朝：食パン8枚切り2枚(244kcal)、アボカドサラダ(120kcal)、シーチキン少々(100kcal)、牛乳300ml、イリコのお菓子(19kcal)、せんべい少々(70kcal)、豆まきの大豆1袋(28kcal)、800kcal 昼：やまやの明太牛たん丼（681kcal）、紅茶花伝ロイヤルミルクティー280…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.0㎏でした！ 今朝は服を着ていません。 そりゃあ体重は減りますね。 結石の薬の都合で、三食きちんと食べるようにしています。 でも、逆に胃もたれをしています。 ここ半年は食べていなかったから、です…