朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、金柑7粒(238kcal)、500kcal 晩：頂き物のマカデミアナッツチョコ2個(90kcal)、徳用おにぎりせんべい2袋(92kcal)、食パン10枚切り2枚、野菜の千切り、サニーのピーナッツおか…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 117.9㎏でした！ 減っていますが、油断してはだめですね。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/