朝：食パン10枚切り2枚、アボカドサラダ、鶏のささみ少々、リンゴ2切れ(32kcal)、エフコープのポテトチップス(447kcal)、900kcal 昼：イシモチの塩焼き(48kcal)、魚肉ソーセージ、アスパラスナック1.5袋(179kcal)、350kcal 晩：貝塚食堂の鶏の塩こうじ焼(221…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。