朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、めんたいこのせんべい(130kcal)、200kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩：めんたいこのせんべい(130kcal)、徳用おにぎりせんべい、のど飴2個、食パン10枚切り2枚、厚揚げ2切れ(50cal)、里芋煮(100kcal)…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.7㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) フル装備でしたからね。 加えて、昨晩は水をたくさん飲みました。 また今日も仕事をがんばります(/・ω・)/