朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:エースコックの味噌カップ麺、ピーナッツ20粒、めんたいこおかき(130kca)、アスパラスナック(119kcal)、徳用おにぎりせんべい2袋、700kcal 晩:あじろの会食(3,000kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー少々、3…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 116.9㎏でした! 便秘です。
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