朝：めんたいおかき、450kcal 昼：うどん250g(348kcal)、きなこ少々(40kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー少々(10kcal)、チーズ1個(50kcal)、サニーの白かりんとう少々(20kcal)、ほうれん草の卵とじ(82kcal)、550kcal 晩：ごはん、鯖の塩焼き(80kcal)、い…

今日まで風邪薬を優先します。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.8㎏でした！ まずいですね これはあきらかに水分不足です。 結石があばれそうです(;´･ω･)

朝：カキフライ6個、食パン10枚切り2枚、600kcal 昼：なし 晩：セブンイレブンのとみ田のつけ麺(659kcal)、冷凍マンゴー半分(40kcal)、ご飯、こてっちゃん少々(40kcal)、鯖の塩焼き(80kcal)、柏餅(123kcal)、ケンちゃん豆腐半分(34kcal)、チーズ3個(150kcal)…

飲みませんでした。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.3㎏でした！ 減ったことは嬉しいです。 しかし高熱で食欲が無かっただけです。

朝：なし 昼：なし 晩：バナナ1本(86kcal)、100kcal 合計、100kcal 高熱で食欲がまったくありませんでした。

熱がたかくて飲みませんでした。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 116.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) いや あまり増えていませんね。 あれだけ食べたのに不思議です しかし、この日は39.5度の熱を出してしまい寝込んでしまいました。 せっかくたのしみにして…

朝：食パン10枚切り2枚、アボカドサラダ、魚肉ソーセージ、シーチキン、500kcal 昼：フルフルのガーリックフランス220g(922kcal)、カレーパン(400kcal)、エースコックのカップそば麺、めんたいおかき(400kcal)、2,000kcal 夜：味噌豚焼き(450kcal)、茹でキャ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 116.3㎏でした！ 今日は、明後日からの宮古島遠征のためにしっかり食べます。 ここまで書いておいて、そのあとに大失態をしました。 高熱をだして寝込むとは。 急にたくさん食べてはいけないのかもですね。 …