さて、日記が366日分たまりました。 たぶん・・・ ではどれだけ体重が減ったか調べてみましょう！ この日記では 145.1㎏から113.7㎏までへりました！ マイナス31.4㎏ですね。 実は、一瞬だけですが昔、149.9㎏まで増えたことがありました。 そこから計算する…

朝：めんたいこおかき(400kcal)、食パン10枚切り2枚、野菜サラダ、700kcal 昼：エースコックの大盛り ホタテだし塩ラーメン(434kcal)、450kcal 晩：ポテトサラダ100g(142kcal)、野菜サラダ(50kcal)、サニーのとんこつ醤油カップ麺(394kcal)、シャトレーゼの…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.7㎏でした！ 減っています。

朝：食パン10枚切り2枚、野菜サラダ、魚肉ソーセージ、400kcal 昼：カルビーの堅焼きポテトチップス(333kcal)、めんたいこおかき(400kcal)、750kcal 晩：めんたいこおかき(100kcal)、100kcal 合計、1,250kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 115.4㎏でした！