1199. 今日のごはん

ダイエット

朝：めんたいこおかき(400kcal)、食パン10枚切り2枚、野菜サラダ、700kcal

昼：エースコックの大盛り ホタテだし塩ラーメン(434kcal)、450kcal

晩：ポテトサラダ100g(142kcal)、野菜サラダ(50kcal)、サニーのとんこつ醤油カップ麺(394kcal)、シャトレーゼのきなこアイス(177kcal)、800kcal

 

1,950kcal