朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩：のど飴2個、おにぎりせんべい、塩キャラメル2個、食パン10枚切り3枚、ホルモン野菜炒め230g(306kcal)、ヒレカツ75g(157kcal)、から揚げ3個、おきうと、鰯の炙り…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 115.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) この土日は伯母と大喧嘩していたのでイライラして食べすぎたかもです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/