朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、レモネードの粉(68kcal)、150kcal 昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺、サバス(99kcal)、350kcal 晩:清香園の焼肉カルビ・ロース・牛たん1人前ずつ(1530kcal)、焼野菜(100kcal)、セブンイレブンの枝豆チップス(227kcal)…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 116.1㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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