朝:食パン10枚切り2枚、枝豆揚げ天少々(58kcal)、揚げかまぼこ少々(35kcal)、牛乳300ml(201kcal)、エフコープのサツマイモスティック3本(55kcal)、のど飴、600kcal 昼:セブンイレブンの冷凍焼き鳥(255kcal)、枝豆チップス(20kcal)、エフコープのカレー…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.9㎏でした! 便秘気味です・・・(´・ω・`)
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