朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、SAVASココア味(130kcal)、400kcal 晩：塩キャラメル2個(38kcal)、マックスバリュの小エビのかき揚げ(214kcal)、食パン10枚切り2枚、ふきのとうとじゃこの煮物(23kcal)、ほう…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.2㎏でした！ 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/