朝:食パン10枚切り2枚、マックスバリュのめんたいマカロニサラダ(300kcal)、白かりんとう(400kcal)、牛乳300kcal、ブロッコリーサラダ(50kcal)、シーチキン少々(50kcal)、冷凍ラズベリー(100kcal)、1,450kcal 昼:太麺のうどん(493kcal)、生卵…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.7㎏でした!
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