1260. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、マックスバリュのめんたいマカロニサラダ（300kcal）、白かりんとう（400kcal）、牛乳300kcal、ブロッコリーサラダ（50kcal）、シーチキン少々（50kcal）、冷凍ラズベリー（100kcal）、1,450kcal

昼：太麺のうどん（493kcal）、生卵（96kcal）、荏胡麻油大匙1杯(111kcal)、シャトレーゼの苺アイスバー（96kcal）、エフコープのえびせんべい（241kcal）、白かりんとう少々（70kcal）、1,150kcal

晩：ロデオのサーロインステーキ約300g(1494kcal)、ニンジンの煮物(54kcal)、ジャガイモのフライ(250kcal)、シャーベット(64kcal)、ごはん2杯、セブンイレブンの冷凍ブドウ少々(20kcal)、2,400kcal

合計、5,000kcal

ロデオのステーキやにんじんなどのカロリーは概算です。

国産牛を前提に書いています。

ロデオは本当においしいステーキハウスです。

また行きたいですね。